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淄博壹哥一姐便民服务平台为您解说：多吃不发胖的5大秘诀助你减肥（二）

3、 吃主食之前多吃蔬菜

一开始就吃油乎乎的意粉，满是肉汁的汉堡肉是必定不可的。这样一来身体就会吸收脂肪，迅速发胖。多吃也不会胖的人总是在吃主食之前多吃蔬菜，便民服务平台代理，因为蔬菜具有分化油脂、减肥的成效。

4 、饭后喝酸奶

多吃也不会胖的人饭后一般都会喝酸奶。酸奶只有在饭后食用才会发挥作用。酸奶有助于将人体从食物中吸收的低聚糖和纤维搬运到胃肠中，这样一来就能疏通肠胃，帮助我们减肥了。

5 、选择未精制的米饭，面包

多吃也不会胖的人不喜爱白米饭和白面包，因为它们都经过了加工，简直不含维他命和矿物质，并且这些食物糖分高，吃多反而容易发胖，不利于减肥。多吃也不会胖的人一般都会吃玄米，黑米，黑面包，杂粮面包等等未经加工的食物。

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 卫生间暗门设计：楼梯下的卫生间暗门

   特别是对于小户型家庭来说，正规的便民服务平台，楼梯下可以设计一个卫生间，搭配一款与墙体颜色类似的暗门，龙岩便民服务平台，从外观看根本就不会认为这里有卫生间，很好的做到了隐秘。看上面这张卫生间暗门设计效果图，你是不是完全没发现呢。

   卫生间暗门设计：卧室卫生间暗门

   卫生间与卧室之间采用一道旋转暗门，门上采用与卧室背景墙一样的花se，既简单时尚、富有创意，又能够与周围的环境形成一个整体，空间感更为统一。

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